Skin care in Summer: हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे,जिन्हें आपको लगतार 15 दिन फॉलो करना है | ये आपकी स्किन को रिपेयर कर सकते हैं और उस पर बेहतर निखार भी ला सकते हैं खास बात है कि इन्हें अपनाना भी काफी आसान है |
गर्मियों में स्किन पर आने वाले पसीना और जमने वाली गंदगी की वजह से बेजान और रूखी हो जाती है.इस मौसम में स्किन (skin care in summerको एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है, लेकिन ये बात जानते हुए भी ज्यादातर लोग चेहरे व हाथों की देखभाल करने में आलस करते हैं | उन्हें लगता है कि वे घर से बाहर नहीं निकलेंगे, तो स्किन को भला क्या ही नुकसान होगा लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि धूप के अलावा मौसम में मौजूद गर्मी भी स्किन को जलने (sunburn on skin) का काम करते है | चेहरे और हाथ की स्किन की देखभाल करने के लिए आपको स्किन केयर रूटीन (skin care routine ) फॉलो करना चाहिए | वैसे स्किन की देखभाल के लिए मार्किट में कई तरह के महंगे प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, लेकिन आप घरेलू नुस्खों से केयर कर सकते हैं |
हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएगे, जिन्हें आपको 15 दिन फॉलो करना है | ये आपकी स्किन को रिपेयर कर सकते हैं और उस पर बेहतर निखार भी ला सकते हैं खास बात है कि इन्हे अपनाना भी काफी आसान है चलिए आपको बताते हैं 15 दिन में बेस्ट रिजल्ट देने वाले स्किन केयर टिप्स के बारे में |
चेहरे पर लगाएं ऑयल :कहते हैं कि मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आता है और ऐसा ही कुछ चेहरे को स्किन के साथ भी है अगर लगतार 15 दिन चेहरे के मसाज करते हैं तो इससे ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं आप चाहे तो वर्जिन कोकोनटऑयल का इस्तमाल कर सकते हैं | एक्सपर्ट्स के मुताबिक ऐसा करने से स्किन अंदर से रिपेयर होती है और इसमें नमी बरकार रहती है साथी स्किन सॉफ्ट भी हो जाती है इसलिए शुरू के 15 दिन रोजाना चेहरे की हल्के हाथों से मसाज जरूर करे |
बेसन और दही पैक :इन दोनों इंग्रेडिएंट्स में ऐसे ऑक्सीडेंट्स मौजूद हैं जो स्किन को हेल्दी रखने और उसे ग्लोइंग बनाये रखता हैं आप चाहे तो 15 दिनों में तीन बार इनसे बनाने वाले पैक को चेहरे और हाथों की स्किन पर लगा सकते हैं इसके लिए एक कटोरी में 4 से 5 चमच बेसन लें और इसमें तीन चमच दही मिलाएं आप इसमें शहद को भी मिक्स कर सकते हैं जब ये पेस्ट चेहरे पर सूख जाए, तो इसे ठंडे पानी से रिमूव करें
पानी पिएं :ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से स्किन ही नहीं हेल्थ को भी कई फयदे मिलते हैं आपको 15 दिन ही नहीं हर रोज सही मात्रा में पानी पीना चाहिए | कहते हैं कि शरीर में पानी के मात्रा सही होने पर खून साफ होता है और इस कारण चेहरा ग्लो करने लगता है एक्सपर्ट्स के मुताबिक हम सभी को एक दिन में करीब 3 लीटर पानी कम से कम जरूर पीना चाहिए आप चाहे तो दिन में एक नारियल पानी भी पी सकते हैं |
Published: Ruchi Jugran
